النوم يخفف السمنه عن الاطفال

--------------------------------------------------------------------------------

النوم يخفف السمنة عن الأطفال

أفادت دراسة حديثة إن قضاء الأطفال المزيد من الوقت في النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع يخفض
مخاطر إصابتهم من السمنة. وبحسب الدراسة المنشورة في "دورية طب الأطفال"، وأوردتها "التايم"
فأن نوم الأطفال ساعات إضافية أثناء العطل يعزز قدرتهم على مواجهة الآثار السلبية الناجمة عن عدم

تلقي قسط كاف من النوم خلال أيام الأسبوع والحد من مخاطر السمنة.

وعقب ديفيد غوزال، رئيس قسم طب الأطفال في جامعة شيكاغو، والمؤلف الرئيسي للدراسة:
""نحن لا ندرك أن هناك ثمنا فادحاً ندفعه بتقصير مدة النوم واتباع جداول غير
منتظمة للغاية للنوم، فهما معاً يرفعان مخاطر السمنة ".

فعدم أخذ قسط كاف من النوم إضافة لعدم الإنتظام في ساعاته، يضاعف بواقع 4.2 احتمالات
اكتساب الوزن والإصابة بالسمنة بين الأطفال، وتراجعت الاحتمالات إلى 2.8 مع تمتع تلك
المجموعة بقسط أوفر من النوم خلال العطل، وبالرغم من ذلك كانت
عالية مقارنة بمن ينامون لفترات كافية وفي أوقات منتظمة.

» كيف نفهم عالم الاطفال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟