بسمة امل
نائب المدير
مـٍهـُنـٍتـُي~ : 
هـٍـُيـٍوُآيـٍـًتي~ : 
مـٌـٍزٍآجـُـٍي~ : 
أبـُلآدي~ : 
آلـُجـٍنـُسِ~ : 
عدد المساهمات : 310
نقاط : 413
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 08/09/2011
العمر : 29
الموقع : مدرسة الزهراء
 |  موضوع: عشر عادات تدمر الدماغ 2/1/2012, 8:12 pm | |
|
عشر عادات تدمر الدماغ
* عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
* الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
*التدخين
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض أهلزايمر.
* تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
*الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
* تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية
على الدماغ.
*القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
* قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
* ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين
يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
اللهم إن كان لك صفوة تدخلهم الجنة من غير حساب ولا عـقاب فاجعل قارئ رسالتي منهم ...
اللهم وفقهم
وأعنهم على ذكرك وشكرك وطاعتك وحسن عبادتك اللهم وفقهم لما تحب وترضى
اللهم أحسن خاتمتهم
وأجعل قبرهم روضة من رياض الجنة
اللهم ارحمهم وارض عنهم
وارزقه الجنة التي وعدت بها عبادك الصالحين
دمتم في صحة وعافية
| |
|
يحي ازقوقو
ألمدير ألعام
مـٍهـُنـٍتـُي~ :
هـٍـُيـٍوُآيـٍـًتي~ : 
مـٌـٍزٍآجـُـٍي~ : 
أبـُلآدي~ : 
آلـُجـٍنـُسِ~ : 
عدد المساهمات : 331
نقاط : 575
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 14/10/2010
العمر : 29
الموقع : درنة-ليبيا
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ 2/1/2012, 9:30 pm | |
| | |
|
بسمة امل
نائب المدير
مـٍهـُنـٍتـُي~ :
هـٍـُيـٍوُآيـٍـًتي~ :
مـٌـٍزٍآجـُـٍي~ :
أبـُلآدي~ :
آلـُجـٍنـُسِ~ :
عدد المساهمات : 310
نقاط : 413
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 08/09/2011
العمر : 29
الموقع : مدرسة الزهراء
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ 2/1/2012, 9:32 pm | |
| | |
|
عيون عليا
عضو جديد
مـٍهـُنـٍتـُي~ :
هـٍـُيـٍوُآيـٍـًتي~ :
مـٌـٍزٍآجـُـٍي~ : 
أبـُلآدي~ :
آلـُجـٍنـُسِ~ :
عدد المساهمات : 48
نقاط : 52
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/12/2011
العمر : 29
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ 3/1/2012, 4:20 pm | |
| مشكورة بسومه معلومات حلوة الله يجزيك الخير | |
|
بسمة امل
نائب المدير
مـٍهـُنـٍتـُي~ :
هـٍـُيـٍوُآيـٍـًتي~ :
مـٌـٍزٍآجـُـٍي~ :
أبـُلآدي~ :
آلـُجـٍنـُسِ~ :
عدد المساهمات : 310
نقاط : 413
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 08/09/2011
العمر : 29
الموقع : مدرسة الزهراء
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ 3/1/2012, 10:34 pm | |
| | |
|
عيون عليا
عضو جديد
مـٍهـُنـٍتـُي~ :
هـٍـُيـٍوُآيـٍـًتي~ :
مـٌـٍزٍآجـُـٍي~ :
أبـُلآدي~ :
آلـُجـٍنـُسِ~ :
عدد المساهمات : 48
نقاط : 52
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/12/2011
العمر : 29
| | موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ 4/1/2012, 4:35 pm | |
| | |
|
